/*logo高度*/ .top .logo { height: 167 px; } /*多级菜单导航*/ ul.sm a { padding: 0 15px;}/*一级菜单每个li内边距*/ ul.sm a:hover, a.highlighted, a:visited.highlighted { background-color: #ff9b00; }/*鼠标经过背景图片或者颜色*/ /*banner高度*/ .banner a, .fullSlide, .fullSlide .bd li, .fullSlide .bd li a { height: 498px; width: 100%;px; margin:0 auto; } /*banner小图标*/ .fullSlide .hd ul li { width: 30px;/*宽度*/ height: 4px;/*高度*/ line-height: 999px;/*如果显示数字数值跟高度一致,如果不显示数字,数值改成999px*/ background: #ca945a;/*背景颜色*/ } .fullSlide .hd ul .on { background: #d79037;/*背景颜色*/ } /*首页图片无缝滚动图片宽高*/ .scrollleft li div { width: 208px; height: 289px } .scrollleft a span { width: 208px; } /*首页图文列表图片宽高*/ .activity_mian ul li .child { width: 156px; height: 94px; } /*友情链接图片宽高*/ .link ul li a.imgwide { width: 173px; height: 61px; line-height: 61px; } /*内页图片列表图片宽高*/ .picture_list li a div { width: 233px; height: 174px } .picture_list li a span { width: 233px; } /*内页图文列表图片宽高*/ .tuwen_list ul li .child { width: 142px; height: 165px; } /*详情页宽高设置*/ .side_about_img img { width: auto; height: auto }
  • 新闻中心

    24小时咨询电话:0531-58056016

    手机:18560001238 微信:18560001238

    地址:济南市高新区金域中心 2404 


    健康知识

    背部最好的放松手法:斜方肌的推拿手法

    更新时间:2018-05-14 点击数:885


    斜方肌可以提高肩胛骨,向上方旋转肩胛骨,使肩胛骨回缩,压低肩胛骨,伸展头和颈部,转动单侧头和颈部。加上斜方肌覆盖区域很大,是颈后和背部最重要的肌肉。所以斜方肌的推拿是颈背推拿放松手法中最重要的方法。


    治疗手法以剥法、揉捏法、钳式按压法为主。


    1、剥法推拿:病人俯卧,站在病人头端,一只手平放在病人肩部颈基部水平处,使手向下。使用身体的重量稳定地向组织施加压力,在手和肩胛骨之间缓慢向下移动,直至胸椎末端,通过手掌将重力传递给患者斜方肌区域。

    斜剥法

    2、揉捏法:站在俯卧病人肘部旁边,面对病人头部,将双手放在病人肩部上斜方肌上面,挤压并捏拉组织,首先用一只手,然后换另外一只手,开始轻柔一些,随着组织放松可以加大力度,结束时,用一只手抓住肌肉并震摇几次。

    3、钳式按压法


    站在俯卧病人的肘部旁边,面对病人的头部,将手放在病人斜方肌上方,尽量靠近病人头部,用拇指和手指抓起斜方肌并握住,开始轻轻捏起,对组织进行评估,随之肌肉的松弛,加大力度,向前后移动拇指和手指,交替握住治疗。

    斜方肌的问题可引起多种疼痛和不适,因为它容易接近而且手法治疗可明显缓解,因而是朋友之间进行简便按摩最常用的方法。